Ernährungskurse / Fastenwoche

Kompaktkurs "Gesunde Ernährung" (Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention)

Fr 26. September 15-18:30 Uhr + Sa 27. September 2014 von 10-14 Uhr (insgesamt 10 UE). Der Kurs ist ausgebucht!

Analyse Ihres Essverhaltens, um Lebensmittelauswahl, Ess- und Trinkverhalten zu optimieren. Praktische Tipps für den Alltag, zur Gewichtsreduktion und viel Wissenswertes über die Wirkung von Lebensmitteln im Körper. 

Veranstaltungsort: Hermann-Hesse-Weg 16, 78464 Konstanz

Kursleitung: Sieglinde Schopf (Dipl.oec.troph.)

Max. 7 Teilnehmer, Anmeldeschluss 12. September 2014.

 

Fastenkurse für Gesunde (nach Buchinger-Lützner) biete ich auf Nachfrage für Kleingruppen (4-8 Personen) an.

Fasten tut gut und ist viel mehr, als nichts zu essen. Das können alle, die es schon einmal richtig gemacht haben bestätigen. Gewichtsreduktion ist nur einer der positiven und angenehmen Effekte des Fastens, die Wiederherstellung Ihres Wohlbefindens und die Stärkung Ihres Selbstbewusstseins sind weitere. Außerdem wird Ihnen klar werden, was Sie besser loslassen sollten, Sie wirklich brauchen in Ihrem Leben und was Ihnen tatsächlich wichtig ist. 

Egal, ob Sie erfahrener Faster sind oder es zum ersten Mal wagen wollen: in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß! 

Fasten für Gesunde ist auszuschließen bei der Einnahme von Medikamenten, wie z.B. Psychopharmaka, Betablockern und bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes. In diesen Fällen sollten sie sich in eine Fastenklinik begeben.